常州信息职业技术学院坚持将“三走”融入校园文化建设的各方面，着力抓好“每日一练 每周一赛”，打造大学生身边的“三走”活动，推动“三走活动”形成实效，真正实现引导学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”，享受阳光、强健体魄。

设计创意活动、形成长效机制

每日一练：在原有学生晨跑制度的基础上，通过现场问答、网上调查、发放问卷调查等方式，设立了羽毛球、篮球、广场舞、户外器械、轮滑、跳绳等晨练项目，并在pu平台上以菜单形式供学生选择，完成晨练次数和要求，即可换取1个晨练学分，让学生真正爱上晨练，每日一练。

每周一赛。学院团委向全院团支部发起活动号召，团支部积极响应，总共收到来自各团支部的各类活动创意50多个。团委多次召开会议研讨，积极听取各方意见，按照活动的不同类别，最终选定10项活动，由团支部承办，提供资金和物质资源，长期、定期开展。其中有学生广泛喜爱的平板撑、自行车慢骑、校园寻宝、荧光夜跑、两人三足、跳大绳等项目，也有重点打造的常信校园版“奔跑吧，兄弟”，通过周赛、月赛的形式，打造属于常信学子自己的草根明星。

整合校内资源、提升活动效果

要开展富有吸引力的活动，氛围的营造是必不可少的环节，而依托团支部开展活动，对于团支部来讲缺少的就是资源。为了解决这个问题，保证周周赛活动的整体质量和学生的参与度，学院团委将学院艺术团、学生会、学生社团联合会等组织拥有的物质资源，进行统一调配给组织活动的团支部免费使用，比如音响设备，活动用大鼓和帐篷等，另外，团委也为各团支部提供一些贴心的服务，比如活动场地的使用申请，宣传横幅的悬挂等都由团委负责先行安排好，为活动的顺利开展保驾护航。

借助媒体传播、营造热烈氛围

“三走”活动周周赛系列活动的成功举办，极大程度上反映了我院新媒体工作的宣传力度。活动伊始，学院团委通过微博、微信、pu平台发起“我最喜爱的三走活动”票选，为“三走活动”周周赛系列活动进行预热。团委微信定期向学生推送活动的详细介绍，学生通过pu平台进行网上报名，进行活动报名。借助新媒体的力量，成功解决了活动参与度低的尴尬难题。学院还专门组织了视频拍摄小分队，对每项比赛活动的开展拍摄花絮，制成活动集锦视频在全院各种媒体和平台上播放宣传。

据悉，学院开展“一日一练 一周一赛”系列活动以来，全校共有约6000余人参与其中，占在校生的66.7%。此活动充分调动了学生参与课外健身的积极性，创新了课外体育锻炼的形式和长效机制，是一次让“三走活动”走可持续发展道路的大胆探索，取得了良好的效果。

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