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4月3日    星期三    晴

我的减肥计划

    我是个不喜欢运动的人,但是我体重的增长速度不允许我不运动。

    从初中适中的身材经历了高中三点一线除了吃睡就是读书的生活后,体重已经无可抑制的涨到了150斤。可能一百五十斤并不算太重,但配上我170的个子就真的显胖了。所以我决定制定一个大学的锻炼计划:先绕操场跑十圈,然后回去做三组俯卧撑,平板支撑,仰卧起坐,每组三分钟。今天是实行的第一天。

    晚上八点半晚自习下课,我来到操场,此时操场的灯还亮着,场地上还有不少人在慢跑。由于我有很长时间没有锻炼过了,起步不敢太快,怕刚起步就不行了。可能也是我起步太慢,我看到不停有人从我旁边经过。想当年我也是当了十二年的老体育委员了,平时都是其他人跟在我后面跑,什么时候有人跑到我前面去了。也许是自尊心使然,我的小宇宙在不断被人超过的时间里慢慢壮大。在某个时间点,我想是时候加快速度了,渐渐的我和其他一起跑步的人速度持平,可一圈下来我竟然跑不动了。我的体力下降这么多让我很惊讶,想我初中的时候可是运动场上的健将,每一项体育成绩都很好,体力更是没的说,但和现在比比,真是活回去了。

    我瘫坐在绿地上,双目无神的望着天空,想着过往的点点滴滴,也许是时候重回巅峰了。“流水不腐,户枢不蠹,动也。”只有不断的运动,才能保持良好的精神风貌。“因为常信,所以自信”这句话的前提,可能就是拥有一个健康的身体。毕竟,身体是革命的本钱。

    法国医学家-蒂素曾经说过:“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。”

    踉踉跄跄地回到宿舍,我是一步都不想迈。好久没有体验到这种感觉了,累得虚脱,却酣畅淋漓。我好像喜欢上这种感觉,这种什么都不想,什么都不做,只想躺在床上,放空身体放空心灵,好好享受这一刻的舒适。这绝对不是我为不做下一个俯卧撑,平板支撑,引体向上……找借口。

    有过这次经历,我知道了。想要重新锻炼,不要在刚开始的时候制定太多太难得计划,这样不现实。今天的计划算是失败了吧,明天开始再重新制定一个比较合理的锻炼减肥计划。


(文/智能装备学院电气184 王辉 图/来源于网络 审/黄丽娟)


2019年04月25日星期四

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